更新：2015-11-26 09:28
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減脂肪只做有氧運(yùn)動(dòng)很難達(dá)成
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HIIT是指高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練
這種特殊的訓(xùn)練方法問世以來風(fēng)靡歐美大陸
短時(shí)間高品質(zhì)的脂肪和卡路里燃燒非常適合現(xiàn)代人的生活方式
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