健康與健身，家庭鍛煉，想要更強壯的骨骼并改善姿勢嗎？想要養成鍛煉習慣，擁有健康的生活方式嗎？想要長得更高？18歲之后還想增高嗎？想知道如何自然增高？渴望變得更有魅力，更自信嗎？讓這款鍛煉應用幫助你！

增高鍛煉軟件Increase Height Workout介紹

首先，你需要了解影響身高和健康的重要因素有哪些。

1.基因。60％的身高由父母遺傳的基因決定；但是可以通過改善外部因素，達到潛在身高的最大值。

2.營養。恰當的飲食可以提供骨骼生長所需的營養。

3.運動。運動可以刺激與垂體直接相關的神經末梢，從而增加生長激素的產生。定期、規律的運動也有助于改善健康狀況。

4.睡眠。充足的睡眠促進生長激素的分泌。

通過高效的鍛煉，科學的飲食計劃和增高小貼士，這款應用可幫助你促進新陳代謝，強健骨骼，打造更好的體型，在家即可進行。

增高鍛煉軟件Increase Height Workout優勢

適用于所有人

-男性&女性

-青少年&成人

-18歲之前&18歲之后

專業的訓練計劃

-所有鍛煉均由專業人士設計

-簡單易懂的動畫和視頻指導

-有效的伸展鍛煉，瑜伽，有氧運動等

-每天只需8-14分鐘，在家就能鍛煉，幫您獲得更好的身材

科學的飲食計劃

-每天都有不同的飲食建議，食物多樣，富含促進生長的必需營養素。

鈣。有助于骨骼生長。

蛋白質。有助于增長肌肉。

維生素。促進鈣的吸收。

睡眠追蹤器

-設置目標睡眠時間以獲得充足的睡眠

-記錄您的每日睡眠時間

-在圖表中記錄查看您的睡眠

增高鍛煉軟件Increase Height Workout特點

- 增高鍛煉均由專業人士設計

- 在青春期及青春期之后都能增高

- 高效、科學的增高鍛煉

- 適合所有年齡段的增高應用

- 有助于增高的營養建議

- 最有效的增高小貼士，為你增高助力

- 8周的鍛煉計劃，見證身高增長

- 個性化增高鍛煉計劃

- 在圖表中記錄睡眠

- 隨時隨地輕松開始增高鍛煉

- 設置每日提醒以激勵自己鍛煉

增高鍛煉軟件Increase Height Workout更新日志

支持賬號數據同步，記錄運動數據

用戶體驗優化

問題修復