產后的恢復很重要，特別是營養要好，紫金堂app給大家帶來了豐富的月子餐，特點知識詳解，規劃每日的早、中、晚餐，吃起來更營養。

紫金堂月子餐介紹

紫金堂月子餐，一個月的呵護，一輩子的幸福，紫金堂邀請您與全球25個國家地區的68萬媽媽共同見證感動！網絡預約，專業營養師根據孕媽具體需求和體質信息，手把手定制更合適孕媽的月子餐，助您快速產后恢復，還有營養講師分享專業營養知識，等待您的參與。

紫金堂月子餐特點

1、每日時時更新不同的月子餐。

2、種類繁多的齊全的月子餐食譜。

3、高清大圖加詳細文字，一看就會做。

4、有詳細的月子期間的育嬰知識。

月子餐第一周

餐點功能：清除廢血(惡露)、廢水、廢氣及陳舊廢物

產婦剛生產完體力胃口皆不佳,食物以輕淡,好消化為主.以豬肝、烏仔魚、小黃魚為主

1. 生化湯：順產者使用七份，剖腹產者使用十四份，每日300 cc

2. 麻油炒豬肝2份, 用烤老姜、米酒精華水(坐月子水)、麻油炒成

3. 甜糯米粥：每日兩碗

4. 紅豆湯：每日兩碗

5. 魚湯:烏魚、鱸魚或黃花魚，以低溫烘焙胡麻油、米酒精華水、烤老姜煮成，每日一條

6. 坐月子飲料：杜仲養身茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，止渴養身當開水飲用，每日兩杯，共約600 cc

8. 生麥芽汁：退奶者用，每日一碗，連續三日(喂母奶者不用)。請事先告知，并在未漲奶前飲用

9. 薏仁飯：每日兩碗(若吃不下請不必勉強)

10.特效催乳湯：章魚豬手湯(產后四天無奶者用)

11.木瓜茶：奶水稀少者用(生產三天后用)

12.養肝湯：養肝護肝，幫助肝臟提高解毒能力

紫金堂因人施膳，科學調理

“月子餐的營養好壞，直接關系到產婦的身心健康和新生兒的健康成長。”在印象中，月子餐大多是淡鹽寡味，土雞湯更是天天必備。母嬰論壇上幾乎被“月子好難熬!!!”、“每天都喝甜的疙瘩湯，喝的都反胃!!!”、“婆婆每天都是給我吃葷菜，不讓吃水果跟蔬菜!我都快崩潰了”這樣的負面發言刷屏。

很多女性戲謔地稱“月子”為“蛋月子”、“湯月子”、“白食(不放鹽的菜)月子”，傳統月子餐注重忌口，但這種飲食結構一方面導致營養過剩，另一方面使身體缺乏微量元素和維生素的攝入，對女性產后調理和恢復不僅不利，還會給女性帶來巨大的精神壓力。

紫金堂月子餐的出現，為全世界愛美的媽媽們帶來了全新的月子餐新體驗，更為職場新媽媽們精心研發月子養生膳食以及專業的產后照護，盡力滿足產后婦女在短短三十天內做好月子調養、哺乳母乳以及快速恢復體態的需求，成為媽媽們產后首選的月子餐產品。

紫金堂月子菜單，分為代謝、修復、滋補三階段不同的膳食主題。每天都有調養燉品3種、調補主食3碗、蔬菜近10種、調養甜點、甜品多種，就連補氣血調養飲品飲品都有多種，包括紅棗茶、仙楂水、黑豆水等，天天輪換不一樣，即保證了產婦的營養，也顧及了產婦的口欲。

此外，不同體質產婦的飲食也有所不同，在照顧產婦飲食的時候，紫金堂注意觀察產婦的體質情況，并據此提供個性化的服務。紫金堂的專業月子餐結合中醫學和營養學，科學診斷產婦的體質，個性化制定三階段食療方案。以幫助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期，也為初生寶寶生長發育提供營養的母乳口糧。