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軟件介紹

百樂(lè)瘦讓減肥美體變得更簡(jiǎn)單、更健康，介紹最有效的減肥方法、塑身運(yùn)動(dòng)和健康食譜。提供各類針對(duì)性減肥塑身知識(shí)，瘦臉、瘦腰、瘦腿、提臀、減腹、瑜伽、素食，只要有需求這里就有靠譜的方案！瘦身減肥從這里開(kāi)始，讓自己變得更美麗。

軟件功能

1、運(yùn)動(dòng)指南

2、飲食攻略

3、瘦身故事

4、防彈資訊

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在目前的情況下有很多的減肥科學(xué)食譜供大家選擇，如早餐的時(shí)候可以選擇酸奶、全麥面包以及葡萄干，午餐吃芹菜二米粥，把芹菜清洗干凈并切成段狀，小米與大米洗干凈，鍋內(nèi)加入適量的水，并把小米與大米放進(jìn)去，先用旺火燒開(kāi)再改成小火煮二十分鐘，把芹菜段放進(jìn)去煮五分鐘就可以了。晚餐的時(shí)候可以選擇生菜沙拉或者是水煮菜，可以使用鹽與醋進(jìn)行調(diào)味，但是千萬(wàn)不要加熱量過(guò)高的沙拉醬。