每日瑜伽是一款專業的瑜伽練習應用，適合從入門到進階的瑜伽愛好者，提供高清視頻課程、個性化訓練計劃、社區互動及健康管理功能，幫助用戶科學練習瑜伽，提升身心平衡。

一、核心功能

1. 專業瑜伽課程

難度分級：零基礎、初級、中級、高級課程，滿足不同水平需求。

課程分類：

流派：哈他、陰瑜伽、流瑜伽、阿斯湯加等。

目標：減脂塑形、肩頸放松、產后修復、冥想助眠等。

時長：10分鐘快速練習、30分鐘系統訓練、60分鐘深度課程。

名師課程：國內外認證瑜伽導師授課，動作講解細致。

2. 個性化訓練計劃

定制計劃：根據用戶目標（如減肥、柔韌性提升）推薦課程組合。

智能提醒：設置練習時間，推送每日訓練提醒。

進度追蹤：記錄練習天數、消耗卡路里、完成課程數。

3. 社區互動

瑜伽圈子：用戶分享練習心得、打卡動態，互相鼓勵。

達人直播：專業教練定期直播，實時互動答疑。

挑戰活動：參與“21天瑜伽挑戰”等線上活動，贏取勛章獎勵。

4. 健康管理

身體數據記錄：手動錄入體重、體脂等數據，生成變化曲線。

冥想與呼吸訓練：提供正念冥想、腹式呼吸等音頻指導。

經期管理：女性用戶可記錄生理周期，獲取適合經期的瑜伽建議。

二、特色亮點

✅ 高清視頻：支持1080P畫質，多角度演示，關鍵動作慢放解析。
✅ 離線下載：提前緩存課程，無網絡也能練習。
✅ 語音指導：閉眼也能練，減少看屏幕分心。
✅ 數據同步：支持蘋果健康（Apple Health）、微信運動等平臺同步運動數據。

三、適用人群

🧘 瑜伽初學者：系統學習基礎體式，避免錯誤姿勢受傷。
💪 健身愛好者：作為交叉訓練，提升柔韌性和核心力量。
🌙 壓力大/失眠人群：通過冥想和舒緩瑜伽放松身心。
🤰 孕產期女性：專屬備孕、孕期、產后修復課程（需醫生建議后練習）。

四、使用教程

下載注冊：應用商店搜索“每日瑜伽”，手機號或微信登錄。

選擇課程：

直接搜索目標課程（如“瘦腿瑜伽”）。

或通過“定制計劃”生成個性化方案。

開始練習：

跟隨視頻指導，可調節播放速度。

完成后打卡，積累連續練習天數。

五、資費模式

免費版：部分基礎課程、社區功能可用。

VIP會員（約25元/月）：

解鎖所有課程（含明星導師系列）。

專屬訓練計劃、高清離線下載、去廣告等。

終身會員：一次性付費永久使用（常有限時優惠）。

六、注意事項

⚠️ 安全提示：

初學者避免過度拉伸，如有疼痛立即停止。

高血壓、脊椎傷病等特殊人群需咨詢醫生后練習。
⚠️ 設備要求：建議使用瑜伽墊，手機/平板支架更佳。

七、對比競品