RQrun是一款為跑步和運動愛好者設計的健康軟件，支持導入身高體重數據并同步每日運動記錄，通過專業分析提供個性化健身方案，特別適合沒時間去健身房的學生和上班族，還能與好友互動發起挑戰實現互相監督。

官方簡介

RQrun是為你提供專業的跑步數據分析的跑步必備APP，通過科學分析幫助跑者及教練們快速發現問題所在。目前市面上大部分跑步記錄網站和APP都只做呈現跑步數據和統計圖表的功能，許多跑者也沒有跑步科學的概念，所以并無法了解這些數據背后的「意義」。RQrun的發想就從這里開始，從眾多的記錄數據中取得真正有價值的信息，再回饋給跑者們。了解自己是改變的第一步，通過科學數據分析，加上專業教練的知識與經驗，幫助跑者更有效率地提升跑步表現，實現跑步目標與夢想。

rqrun是什么軟件

rqrun是專門為教練和跑者搭建的線上訓練平臺，整合教練服務、訓練計劃與數據平臺，幫助教練科學化分析跑步數據，為學員有效規劃和設計訓練計劃。

RQrun軟件功能介紹

定制課表生成

依照能力分析，精確提供最適合你的跑步訓練計劃。

即時跑力分析

綜合評估你的跑力變化，提供最合適你的各強度訓練配速。

跑步專業文章

由RQ教練團及認證教練提供的專業跑步知識文章。

訓練負荷計算

分析訓練負荷，進而量化出當前體能、疲勞以及狀況指數。

RQrun軟件怎么樣

軟件能根據個人數據定制專屬跑步訓練方案，科學提升跑步能力。

每次跑步的時速、心率和步頻等數據都會被精準記錄，讓用戶清楚掌握自身狀態。

跑步數據會以圖表形式呈現，直觀展示進步軌跡，激勵用戶堅持鍛煉。

通過數據分析功能，用戶可以了解自身跑步習慣，找到提升空間，優化跑步表現。

更新日志

v3.5.1版本

更穩定、更優質，邀您一起體驗。

v3.5.0版本

感謝您的支持，v3.5.0我們做了以下更新:

-AI課表與訓練分析(RQrun公眾號后臺留言"AI課表+RQ帳號"，申請加入內測)；

-跑步記錄，優化APP跑步記錄，配速不準問題；

-訓練感受，圖標改版，表情優化并區分顏色；

-心率區間，優化心率區間展示數據；

-記錄水印，優化天氣、定位圖標；

-交互與頁面布局優化。