幫助用戶簡化自己的運動過程，你的手機健身指南，科學健身，塑造完美身材。一站式解決你所有的運動需求，包含了男生和女生的鍛煉方式，涵蓋了強化、拉伸、徒手、壺鈴、杠鈴等部分的鍛煉健身，可以通過點擊不同部位來查看專門的運動方式。

MuscleWiki中文版app介紹

MuscleWiki 是一款健身應用程序，具有全面的鍛煉庫，其中包括 500 多種鍛煉的視頻和書面說明。通過簡單直觀的身體圖指導您針對特定肌肉進行鍛煉，您可以通過適合初學者、中級和高級健身愛好者的鍛煉來簡化您的鍛煉。

MuscleWiki 還提供健身工具，讓您踏上健康和健身之旅。其中包括卡路里、宏指令和一次重復計算器。

在未來，您可以期待一個全面的預編程鍛煉庫、自定義鍛煉構建器和健身追蹤器以及不斷發布的新鍛煉類別。

使用教程

musclewiki 您的專屬私人教練,專業的健身網站-簡化訓練-家庭鍛煉。您可以點擊男性和女性的正面或背面人體肌肉圖進行合理化訓練,您也可以使用卡路里計算器、極限重量計算器進行合理訓練搭配。

如果你剛剛開始進行舉重訓練，MuscleWiki可以幫助你在健身房的時候進行各種各樣的鍛煉。

這里會告訴你身體部位每個部分的鍛煉方式，從徒手、啞鈴、杠鈴、一直到壺鈴都有，還分成男、女版本，非常不錯。

這網站真的是鍛煉肌肉的好朋友，以后不知道做哪些動作比較好，就用它查一下即可。

musclewiki怎么調中文

1.從主屏幕上選擇“系統設置”圖標。

2.選擇“系統”選項。

3.選擇“語言”選項。

4.選擇“中文（簡體）”，然后按照指示再次確認選擇。

新功能

添加了額外的離線功能

能夠在跟蹤中移動鍛煉卡

快速預覽已完成的鍛煉

特別修復了有關刪除鍛煉和登錄的錯誤。