很多孩子在小時候都擁有自己的“解憂娃娃Worrydolls”。也學它們的外表并不是一個娃娃，但是在孩子心中肯定是不一樣的，不僅僅是小孩，越長大人煩勞貌似也會越多，很多還是沒有辦法和任何人分享的，這時候除了日記，就是解憂娃娃了，你的一切都可以和它說。

解憂娃娃是干嘛的

當我還很小的時候，我外婆送我一個娃娃，名字是解憂娃娃。她跟我說如果我把煩惱都告訴他，那麼他就會替我煩惱了。而在這個App里面，只要你告訴解憂娃娃你的煩惱，他就會幫你分擔。

解憂娃娃app怎么用

你可以學習覺察你的煩惱，當有什麼事情發生時，試著跟解憂娃娃傾訴，讓他成為理解你的美好存在。

當你的煩惱解決了，解憂娃娃就會被戴上黃冠。在App內你也能回顧之前紀錄的所有煩惱們，這是一個經過證實能減少焦慮的好方法！

我也曾經深受焦慮與憂郁的困擾，為了幫助跟我一樣的人們，因此做了這個App。解憂娃娃的概念涵蓋了認知行為療法、正念技巧以及一些神奇的小魔術。

解憂娃娃怎么登陸

這個軟件沒有注冊登陸的功能；

所以同時他也沒有辦法保存你的信息；

建議除非必要不要隨便刪除軟件又下載，會丟失以前的記錄的。

解憂娃娃Worrydolls更新日志

安全!

解憂娃娃安全鎖!

謝謝！