整合心理app--私人精神健康顧問(wèn)，從壓力、情緒、子女教養(yǎng)，人際溝通四個(gè)方便來(lái)為您調(diào)節(jié)；四個(gè)板塊都精選了心理健康管理主題來(lái)開(kāi)導(dǎo)使用者的心理；整合心理app守護(hù)你的心理健康！

整合心理app介紹

整合心理app是一款好用的精神顧問(wèn)平臺(tái)，整合心理app可以做心理健康測(cè)試，還有心理知識(shí)，整合心理app可以對(duì)用戶進(jìn)行癥狀評(píng)估、癥狀管理、互動(dòng)交流，整合心理幫助用戶擁有健康心理。

整合心理app功能

問(wèn)題管理

該類別旨在幫助用戶管理已經(jīng)存在的精神健康問(wèn)題，包括情緒、焦慮、創(chuàng)傷、精神分裂、人格、性和性別、成癮、進(jìn)食、兒童和青少年、老年等10大方面。對(duì)于每一個(gè)方面，提供自助式的篩查、實(shí)證性的知識(shí)，以及包括自主調(diào)適、心理咨詢和醫(yī)院就診在內(nèi)的整合解決方案。

健康促進(jìn)

該類別旨在促進(jìn)用戶的精神健康，包括壓力管理、情緒管理、人際溝通、子女教養(yǎng)4個(gè)專題。對(duì)于每一個(gè)專題，都有自助式的評(píng)估、實(shí)證性的知識(shí)、以及可操作的行動(dòng)步驟和工具。

互動(dòng)交流

專業(yè)的咨詢顧問(wèn)為你提供問(wèn)題解答，并邀請(qǐng)你進(jìn)入支持性的同伴社區(qū)，讓你不再感到孤單和無(wú)助。

整合心理療法介紹

什么是心理治療整合？“四十多年來(lái)，我一直在說(shuō)著散文，而自己卻一點(diǎn)也不知道……”喬治·斯特里克（George Stricker）在《心理治療整合》一書(shū)的開(kāi)頭引用了莫里哀《貴人迷》中的這句話。然后，他說(shuō)：“同樣，許多心理治療師多年來(lái)也在實(shí)踐著心理治療整合，而他們卻沒(méi)有意識(shí)到自己正在做這樣的事。”

如此看來(lái)，心理治療整合還頗為神秘，有些讓人“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”。其實(shí)，簡(jiǎn)單地說(shuō)，心理治療整合就是將不同流派取向的理論或技術(shù)進(jìn)行融合，以發(fā)展出最有利于來(lái)訪者的治療方法。這確實(shí)是每一位心理治療師所做的事情，如果他或她想要治療更有效的話。心理治療，講究的就是實(shí)用，拿武術(shù)的比喻來(lái)說(shuō)，就像李小龍的截拳道要求用最快的速度擊倒站在面前的對(duì)手，而心理治療要求用最有效的方法幫助到面前的這位來(lái)訪者。換句話說(shuō)，當(dāng)我們?cè)谛�店做售貨員時(shí)，當(dāng)然不會(huì)給所有的顧客試穿一個(gè)尺碼的鞋子，因此，無(wú)意識(shí)中我們都在進(jìn)行著心理治療整合。

言歸正傳，心理治療整合包括了各種想要超越單一流派取向限制的嘗試，以看看根據(jù)其他的視角可以學(xué)習(xí)到什么東西。它的特征在于，對(duì)整合不同理論和技術(shù)的各種方式都持開(kāi)放的態(tài)度。心理治療整合與整合的心理治療不同，它是一個(gè)過(guò)程而不是一個(gè)產(chǎn)物；是針對(duì)治療的不斷發(fā)展的態(tài)度，而不是某個(gè)單一流派取向可代替的取向。而且，心理治療整合與心理治療取向的折中也有所不同。后者是指治療師將若干種有用的技術(shù)放在一起使用，而并不考慮這些技術(shù)的理論背景，心理治療整合則非常重視有一個(gè)組織原則將整合的內(nèi)容貫穿起來(lái)，而這個(gè)原則就是“實(shí)用”二字。

在心理治療整合的過(guò)程中，出現(xiàn)了四大類型的整合取向。一是共同因素，指的是心理治療的某一個(gè)方面，這個(gè)方面存在于大多數(shù)（如果不是全部的話）治療取向中。比如，治療聯(lián)盟、矯正性情緒體驗(yàn)、來(lái)訪者和治療師的預(yù)期、治療師的共情與積極關(guān)注，等等。第一個(gè)指出共同因素的人是羅森茨韋格（Rosenzweig，1936），他還創(chuàng)造了一個(gè)詞叫“渡渡鳥(niǎo)效應(yīng)”（Dodo bird effect）,意指不同的心理治療取向所產(chǎn)生的相似結(jié)果（就如在《愛(ài)麗絲漫游奇遇記》中，渡渡鳥(niǎo)說(shuō)每個(gè)人都成功了，每個(gè)人都應(yīng)該獲得獎(jiǎng)勵(lì)）。1961年，杰羅姆·弗蘭克（Jerome Frank）出版了《說(shuō)服與治愈：心理治療的比較研究》（1993年此書(shū)已經(jīng)第三版），在這本著作里，弗蘭克研究了心理治療、洗腦、信仰、安慰劑等多種多樣方式的共性。在修訂的版本中，還包括了充滿情感的康復(fù)關(guān)系、康復(fù)環(huán)境、合理可靠的可以解釋癥狀的神話以及康復(fù)儀式。雖然，對(duì)心理治療師來(lái)說(shuō)，像神話、儀式這樣的詞匯可能聽(tīng)起來(lái)不太舒服，但是，它們對(duì)于改變來(lái)說(shuō)可能是真實(shí)起作用的。因此，迄今為止，這應(yīng)該是對(duì)心理治療中的共同因素進(jìn)行得最為廣泛的研究。

二是技術(shù)整合，指的是對(duì)取自于一些不同治療取向的技術(shù)加以運(yùn)用。它很容易與折中主義相混淆，后者沒(méi)有任何系統(tǒng)的基本原理來(lái)指導(dǎo)治療，而技術(shù)整合依賴于一個(gè)系統(tǒng)的組織原則。在這一領(lǐng)域，第一位做出重要貢獻(xiàn)的人是拉扎勒斯，1967年，他提出了多重模型治療（multimodal therapy），到1976年，這一模型得到了充分的發(fā)展。拉扎勒斯使用了BASIC-ID的圖式來(lái)組織他的多重模型治療，這幾個(gè)首字母代表的分別是行為、情感、感覺(jué)、意象、認(rèn)知、人際功能和藥物/生物學(xué)。在這個(gè)復(fù)雜的干預(yù)系統(tǒng)中，來(lái)訪者的任何困擾（不管其根源是什么）都會(huì)通過(guò)這里的適當(dāng)?shù)募夹g(shù)得以解決。在此之后，第二個(gè)重要的技術(shù)整合取向是博伊特勒（Beutler & Clatkin，1990）的處方性心理治療（preive psychotherapy）。在處方性心理治療中強(qiáng)調(diào)的是治療匹配，憑借研究（research）來(lái)選擇最適合特定來(lái)訪者癥狀的干預(yù)，即任何確定了的來(lái)訪者特性的一些維度，都會(huì)有一個(gè)對(duì)應(yīng)的治療干預(yù)。這樣說(shuō)起來(lái)，技術(shù)整合怎么都有點(diǎn)像一鍋大雜燴，不過(guò)，在其背后是有一個(gè)系統(tǒng)的基礎(chǔ)的，這個(gè)基礎(chǔ)可能就是來(lái)訪者的需要，在某些時(shí)候這是必要而且也是有效的。

三是理論整合，指的是將取自不同取向的概念放到一起，或者說(shuō)想要發(fā)展出一個(gè)更加高級(jí)的理論框架，以此更好地指導(dǎo)治療。不過(guò)，鑒于不同取向的一些概念很可能在其根本的世界觀上是沖突的，所以，理論整合是最難實(shí)現(xiàn)的一種整合。早在1933年，弗倫奇（French）就做過(guò)嘗試，當(dāng)然，他沒(méi)有獲得普遍的喝彩。弗倫奇指出了精神分析中一些概念（如，壓抑）與巴甫洛夫的條件反射（如，消退）之間存在相似之處。1950年，多拉德和米勒（Dollard & Miller）撰寫(xiě)了《人格與心理治療》一書(shū)，在其中他們將精神分析的概念轉(zhuǎn)化成了學(xué)習(xí)理論的術(shù)語(yǔ)，比如說(shuō)弗洛伊德自由聯(lián)想實(shí)質(zhì)是為患者消退不良反應(yīng)，相當(dāng)于一個(gè)暴露和脫敏的過(guò)程。1977年，瓦赫特爾出版了《精神分析與行為治療》一書(shū)，斯特里克將其視為一本里程碑式的著作，標(biāo)志著當(dāng)代心理治療整合的開(kāi)端。在這本書(shū)中，瓦赫特爾完成了精神分析與行為治療的理論整合；而且，在這本書(shū)的第二版（1997）中，瓦赫特爾還完成這兩種理論與系統(tǒng)論的理論整合。

整合心理學(xué)代表人物

1、B.F.Skinner:斯金納(1904-1990)，美國(guó)行為主義心理學(xué)家，新行為主義的代表人物，操作性條件反射理論的奠基者。他創(chuàng)制了研究動(dòng)物學(xué)習(xí)活動(dòng)的儀器――斯金納箱。1950年當(dāng)選為國(guó)家科學(xué)院院士，1958年獲美國(guó)心理學(xué)會(huì)頒發(fā)的杰出科學(xué)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)，1968年獲美國(guó)總統(tǒng)頒發(fā)的最高科學(xué)榮譽(yù)――國(guó)家科學(xué)獎(jiǎng)。

2、Jean Piaget:皮亞杰(1896-1980)，瑞士心理學(xué)家，提出了發(fā)生認(rèn)識(shí)論。他通過(guò)兒童心理學(xué)把生物學(xué)與認(rèn)識(shí)論、邏輯學(xué)溝通結(jié)合起來(lái)，從而將傳統(tǒng)的認(rèn)識(shí)論改造成為一門實(shí)證的實(shí)驗(yàn)科學(xué)。曾任瑞士心理學(xué)會(huì)主席、法語(yǔ)國(guó)家心理聯(lián)合會(huì)主席和第十四屆國(guó)際心理科盟主席。1966年當(dāng)選為國(guó)家科學(xué)院院士，1969年獲美國(guó)心理學(xué)會(huì)頒發(fā)的杰出科學(xué)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。

3、Sigmund Freud:S.弗洛伊德(1856-1939)，奧地利心理學(xué)家、精神分析學(xué)派的創(chuàng)始人。作為20世紀(jì)最重要的社會(huì)思潮和學(xué)術(shù)流派之一，弗洛伊德的精神分析理論對(duì)心理學(xué)、教育學(xué)、哲學(xué)、人類學(xué)、文學(xué)藝術(shù)、倫理學(xué)等領(lǐng)域都產(chǎn)生了重大影響。

4、Albert Bandura:班都拉(1925-)，美國(guó)心理學(xué)家，社會(huì)學(xué)習(xí)理論的創(chuàng)始人。他認(rèn)為來(lái)源于直接經(jīng)驗(yàn)的一切學(xué)習(xí)現(xiàn)象實(shí)際上都可以依賴觀察學(xué)習(xí)而發(fā)生，其中替代性強(qiáng)化是影響學(xué)習(xí)的一個(gè)重要因素。1974年當(dāng)選為美國(guó)心理學(xué)會(huì)主席，1980年獲美國(guó)心理學(xué)會(huì)頒發(fā)的杰出科學(xué)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。

5、Leon Festinger:費(fèi)斯汀格(1919-1989)，美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家。主要研究人的期望、抱負(fù)和決策，并用實(shí)驗(yàn)方法研究偏見(jiàn)、社會(huì)影響等社會(huì)心理學(xué)問(wèn)題。他提出的認(rèn)知失調(diào)理論有很大影響。1959年獲美國(guó)心理學(xué)會(huì)頒發(fā)的杰出科學(xué)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)，1972年當(dāng)選為國(guó)家科學(xué)院院士。