限時優(yōu)惠：第一年免費

通過世界上第一個個性化的冥想計劃改善您的壓力、睡眠等，現(xiàn)在您的第一年免費。

在有限的時間內(nèi)，我們?yōu)槊總€人提供免費的一年余額，當您下載應用程序時自動可用。

Balance 的日常冥想以 10 天計劃的形式組織，教授針對您的目標和需求的基本冥想技能。您將發(fā)現(xiàn)如何讓您的一天保持清醒，在分心的事情中增加注意力，并在壓力時刻找到深度放松。

單曲是一口大小的冥想，您可以隨時使用，即使在旅途中也是如此。通過早晨的冥想和伸展運動輕輕醒來，然后根據(jù)您要去的地方和到達那里的方式定制冥想，讓您的通勤變得不那么混亂。通過動畫呼吸練習讓您的頭腦清醒，通過快速放松、精力充沛和集中注意力的冥想來降低壓力、尋找能量并增加注意力——等等。

通過我們的睡眠冥想、睡眠聲音和放松活動，您可以輕松休息——這是一種首創(chuàng)的互動方式，使用雙邊刺激和控制呼吸來幫助您在睡前放松并找到更安寧的睡眠。

從我們的基礎(chǔ)計劃開始，您將通過專注于呼吸和注意身體的感覺來訓練您的注意力并減少焦慮。或者，如果您已經(jīng)經(jīng)常冥想，請從我們的高級計劃開始，它可以幫助您將冥想練習提升到一個新的水平。作為我們免費年會員的參與者，您還可以訪問我們完整的 10 天個性化計劃庫、我們所有的移動單打等等。

包括什么

- 根據(jù)您的心情、目標、經(jīng)驗等量身定制的個性化引導冥想

- 10 天計劃，幫助您發(fā)展和深化冥想技巧

- 一口大小的單一冥想，您可以使用它來充分利用任何時刻

- 研究支持的活動可幫助您放松并為安寧的睡眠做好準備

- 獎勵您在計劃、單打和技能方面的進步的徽章

- 可定制的會話持續(xù)時間

- 定期添加新內(nèi)容

- 快速平靜的動畫呼吸練習

- 10 種具體的冥想技巧來建立你的練習：呼吸專注、身體掃描、標簽等等

在冥想中，“一刀切”不適合任何人。我們都有自己的方式來尋找放松、專注、休息和快樂。 Balance 有數(shù)千條可能的路徑，可幫助您以自己的方式實現(xiàn)目標。

Balance 的第一年是免費的。之后，Balance 提供兩種自動續(xù)訂訂閱，每月 11.99 美元和每年 69.99 美元。這些價格適用于美國客戶，其他國家/地區(qū)的價格可能會有所不同。

您的訂閱將在每個訂閱期結(jié)束時自動續(xù)訂，除非在訂閱期結(jié)束前至少 24 小時關(guān)閉自動續(xù)訂。訂閱續(xù)訂費用與原始訂閱相同，并且在確認購買時將通過您的 Play 帳戶從您的信用卡中扣款。

Balance 還提供終身訂閱，一次性預付 399.99 美元，可無限訪問 Balance 庫。