一款健身運動軟件，軟件智能記錄每日步數，走了多少公里消耗了多少卡路里，還可以設置喝水提醒；提供了豐富的健身訓練課程一起學習，減肥，康復矯正，居家鍛煉，拉伸熱身應有盡有。

朝夕運動軟件介紹

1、參與健身，分享健身;

2、記錄徒步記錄，分享徒步記錄;

3、記錄健步記錄，分享每日步數;

4、隨時隨地記錄運動數據，輕松管理；

5、專業健身指導，多種健身訓練課程盡在其中。

朝夕運動軟件特點

1、平臺針對眾多的健身視頻都進行了非常優質的管理，大家可以在平臺上找到超多的優質的健身視頻服務，更多的健身內容都進行了管理優化；

2、用戶們更可以在平臺上找到各種各樣的健康生活信息，讓自己的日常生活可以變得更加豐富多彩，同時還有非常多的高質量健康服務；

3、平臺將會自動為廣大用戶推薦更加合理的健身動作搭配，不會健身的朋友們都可以在平臺上零基礎健身，跟著平臺的運動就可以鍛煉身體了。

朝夕運動軟件特色

1、隨時掌握步數的狀態，步數信息一目了然，很詳細;

2、一鍵即可快速提取金額，迅速到賬，隨時可以查看;

3、任務獎勵，輕松有趣地賺錢，快速取款，方便兌換，快速簽收。

4、每日數據全部記錄，能時刻掌握自己的運動歷程，保持健康;

5、精準記錄步數，運動里程、時間、卡路里輕松查，非常詳細。

運動健身有哪些好處

1、增加心肺功能

經常運動健身，可以使心肌變得發達。經常運動使得呼吸肌變得強壯，吸氣時胸廓充分擴張而吸入更多的氧氣，呼氣時胸廓盡量壓縮，排出更多的廢棄。呼功能好可以維持人旺盛的精力，從而推遲身體老年化。

2、使人變得聰明

人腦的功能隨著用腦時間和血糖濃度高低而變化，健身可以使血液循化加快、呼吸量增加，使人腦處于亢奮狀態，更好地發揮人腦的功能。

3、排出體內毒素

運動健身使人大量流汗，汗水可將體內的一些致癌物質迅速排出體外。

4、增加身體抵抗能力

運動健身可以改善身體各系統器官的功能，從而提高抵抗外界不良環境的能力。

5、緩解壓力

忙碌的現代生活常令人感到緊張，適度的運動可以使人身心處于舒暢之中。雖然運動不能消除壓力，但是能夠暫時轉移壓力，讓人腦放松，才能更好的面對壓力。

6、運動可以美容

運動可以促進皮膚新陳代謝、血液循環、提高感官。所謂“清水出芙蓉，天然去雕飾”，自然美才是真的美。