藍騰運動app是一款專業好用的跳繩記錄運動健康軟件。用戶在app上可以創建部落，而且部落里面可以看到好友每天的跳繩排行,可以幫助你更好的鍛煉你的身體,保證你的健康。

藍騰運動app特點

中英比賽動態口令配套設施不一樣頻率的校音讓選手做到更強的訓練.

學員跳繩考試即時顯示信息跳繩數量相匹配考試評分作用.

健身訓練，比賽訓練，跳繩考試三種訓練方式.

考慮跳繩健身運動發燒友，選手，學員考試等不一樣人群的訓練要求.

訓練數據信息全過程紀錄，給你更強掌握你的訓練狀況.

軟件亮點

1.享有全新升級智能運動感受，激勵自己，越運動，越身心健康.

2.即時紀錄專屬于你的跳躍數據信息：跳躍頻次、速率、能量消耗、運動心跳（需此外配戴心率帶商品），兼顧共享微信朋友圈作用，給你更掌握運動時的身體情況.

3.藍騰運動是運動數據收集及管理方法的手機上系統軟件，相互配合手機藍牙智能跳蠅商品.

軟件功能說明

【智能跳繩記錄發展趨勢】

悅動智能跳繩幫你記錄每天的變化，可共享微信發朋友圈相互之間激勵，讓運動健身變為一種下意識.

【圈繩百科全把握】

世界各地跳繩圈資訊新聞，武器，活動直播房間等馬上把握.

跳繩減肥法

跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當于慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時會讓你的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分的鍛煉。

這種減肥瘦身方法簡單，有趣，不受氣候的影響，而且是一種男女老少皆宜的運動，只需要一根繩子就可以達到減肥瘦身的目的，而且對女性尤為適宜。跳繩是一種有氧運動，能夠消耗身體內多余的脂肪，使肌肉變得富有彈性，但是一定要切記，跳繩結束后，一定要做做拉伸動作。拉伸動作能使肌肉分布均勻，防止出現蘿卜腿的現象。跳繩之前做做熱身和跳繩之后做做拉伸，就算長期堅持跳繩運動小腿肌肉也不會過分膨脹，只會適當變結實緊繃，曲線優美好看。