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乳腺癌病友會免費版 1.1.21040201 最新版

類型：醫(yī)療健康大小：11.1M語言：中文時間：5-20評分：10.0

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如何預防乳腺癌

1、研究認為，高脂肪飲食與乳腺癌的發(fā)生有一定的關系，因此應減少脂肪類食物的攝入，如肥肉、奶油、黃油、蛋黃等，少食油煎、油炸食品。此外過量的咖啡和含有咖啡因的飲料，避免抽煙。平時應多食綠色蔬菜、水果等維生素含量豐富的食物。

2、保持良好精神狀態(tài)。工作緊張、精神壓力過大、生活節(jié)奏紊亂等可引起內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力下降，有利于腫瘤的生長，因此應當合理安排工作、生活和娛樂。經(jīng)常放松自己，多參加體育鍛煉和社會活動，可以調(diào)整生活節(jié)奏，減輕精神緊張和心理壓力。

3、經(jīng)常進行乳房自我檢查。成年女性應當經(jīng)常進行乳房自我檢查，一般每月一次較好，一乳腺癌 旦發(fā)現(xiàn)不同于平時的異常情況，應該及時到醫(yī)院就診，請醫(yī)生排除乳腺癌。40歲以上的婦女應每年進行一次臨床體格檢查和乳腺鉬靶攝片，以便發(fā)現(xiàn)早期病變。

4、避免大量長期服用雌激素。雌激素缺乏者可以出現(xiàn)乏力、疲乏、煩躁、多汗、失眠等更年期綜合癥表現(xiàn)，適當?shù)拇萍に靥娲�治療可以緩解上述癥狀，使患者重新充滿活力。但應當在醫(yī)生的指導下適當應用，不能擅自服用，更不能長期大量服用。

平時大家需要注意乳腺癌的發(fā)生，并且在日常生活中，要注意自身保健，并且要注意調(diào)養(yǎng)方法，有效進行治療，同時在日常生活中，也要注意合理的進行調(diào)理，避免造成更多影響，希望大家注意自己的生活事項。而且要注意科學進行調(diào)理。

乳腺癌手術后康復需要注意的事項

1、不適感

做完手術之后會出現(xiàn)疼痛，疼痛會影響到傷口的愈合，讓日常活動以及吃飯變得困難，可以在醫(yī)生的指導下選擇止痛藥物來緩解不適。但是一些止痛藥物會帶來副作用，若是出現(xiàn)了便秘，應該多吃蔬菜及水果，適當?shù)难a充粗糧，多喝水來緩解便秘。止痛藥也會引起嗜睡、惡心嘔吐、眩暈。

2、做好切口護理

做完手術之后會使用干燥無菌敷料來覆蓋切口，周圍的皮膚有可能會感覺到僵硬，其實這是一種正常的變化，大約三個星期之后切口就可以愈合，此時可以選擇維生素e膠囊來涂抹傷口，這樣可以減少疤痕。

3、做好引流護理

做乳腺切除手術或者腋下切開時，醫(yī)生會在切口放入引流管，把液體引流出來，一般需要兩個星期的時間把管子撤下。患者每次睡覺前要做好檢查，一定要保證引流管處于通暢狀態(tài)，查看引流瓶有沒有滿溢。引流管出現(xiàn)漏屬于正常現(xiàn)象，如果引流管堵塞應該立即停止引流，讓醫(yī)生幫忙通暢。當流液變少變淡的話，應該把引流管去除。

4、乳房不對稱

如果乳房比較大，突然失去一個乳房會出現(xiàn)不對稱的情況，甚至會讓脊柱脫離正常的方向，引起背部的不適感以及疼痛感。可以去正規(guī)的醫(yī)院對保留的乳房整形，這樣可以保持身體的平衡狀態(tài)。

5、盡量要減少淋巴水腫的風險

做完手術之后會出現(xiàn)上肢的水腫，但是每個人的體質(zhì)不同，所表現(xiàn)也有不一樣的，有一部分人群手術后會馬上出現(xiàn)，也有可能幾年之后才會出現(xiàn)。嚴重的水腫會讓胳膊失去支配功能。所以一定要做避免過多的在太陽下暴曬，避免受到灼傷以及高熱，避免使用過熱的水洗澡。

6、要避免受到外傷

做完手術之后要保證你把管道通暢，千萬不能使用患肢來提重物，也不能使用患肢來佩戴珠寶。避免肌肉扭傷，手術后的鍛煉可以疏通淋巴管，但是一定要注意訓練有度，千萬不能過猛的用力，不然會導致患側(cè)拉傷。要維持正常的體重，當身體過于肥胖時就會增加患側(cè)肢體的水腫。