念土江湖app是一款線上早餐點單平臺，這里有各種早餐的包子、餃子、飲品等等，用戶可以在線點單，次日送達，非常方便，有需要的朋友快來下載體驗吧！

念土江湖介紹

念土江湖為了解決快消品批發和零售不能在一個平臺上完成的問題。供應商（或批發商）上傳產品時可以選擇批發和零售兩個類別，能同時滿足一個產品的批發和零售。商品類型包括早餐奶、豆制品、飲品、半成品原料、包子等，線上下單次日凌晨配送，致力于成為更快、更好、更省的在線批發和零售平臺。

念土江湖特點

1.商品豐富，質量過硬，食材新鮮，健康美味

2.配送準確及時，讓用戶及時吃上早餐

3.線上下單更優惠，折扣力度大

念土江湖常見問題

早餐要吃幾分飽？

早餐要吃七分飽。

早餐攝入的能量應占到全天總能量的25%~30%，通常吃到七成飽即可。飲食過量會增加胃腸的消化負擔，久而久之，會使消化功能下降，胃腸功能發生障礙而引起胃腸疾病。

另外，大量的食物殘渣貯存大腸中，被大腸中細菌分解，其中蛋白質的分解物會經腸壁進入人體血液中，對人體有害，并容易患血管疾病。

早餐吃什么有營養？

早餐要吃熱的食物。早晨室外的溫度尚未回升，人的肌肉、神經及血管都還沒有舒張，如此時攝入冰冷的飲食，必定會影響微循環，導致血流不暢。長期進食會出現食欲差，皮膚漸失光澤，喉嚨老是有痰堵的感覺，時常感冒。這都表明胃氣受損，并且傷及了機體的免疫能力。

早餐搭配要合理。牛奶、豆漿都是生活中常見的食物，營養豐富，可以任選其一。早點除了吃“稀的”以外，還應搭配一定量的“干點”。谷類食品吸收后能很快分解成為葡萄糖，糾正一夜睡眠后出現的低血糖現象。

但谷類食品的缺點是消化比較快，2～3小時之后就會感到饑餓。因此還要適量攝入一些富含蛋白質和脂肪的食品，如雞蛋、豆制品、瘦肉等。另外，要適當吃點水果和蔬菜，不僅可以補充水溶性維生素和膳食纖維，還可以獲得機體所需的礦物質與微量元素。