躁是一款跳舞減肥的軟件，將跳舞和運動結合在一起，既能運動還能減肥，還可以將跳舞視頻上傳到平臺讓大家一起來挑戰看誰最厲害，身體是人之根本，健康最重要，這款軟件運動的同時還能享受到玩游戲的快感還能順便減肥，一舉多得哦，有需要的快來下載吧。

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類型：休閑益智大小：33.4M語言：中文時間：5-21評分：10.0

天天跳舞APP介紹

天天跳舞是一款能讓你隨時隨地舞力全開的 App，它讓運動變成習慣，讓你覺得健身原來可以很快樂。天天跳舞可以一個人也能與好友一起，進行跳舞 PK ，只要跟著跳，不知不覺中快樂健身。

你可能遇到的問題：

-工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械；

-網上攻略太多，犯上選擇糾結癥。

-健身無趣，很難堅持下去；

「天天跳舞」幫你解決：

-熱門單曲熟悉老歌，喚醒你的DNA，聽著周杰倫、TFboys 、BigBang 、blackpink 、3 分鐘就能跳完一只舞蹈；

-入門尊巴，難度跟隨你逐步提升，在不知不覺中爆汗瘦身；

-和全世界的人一起 Battle ，舞力全開，跳舞健身原來可以是好玩的游戲；

-記錄每日消耗，分享好友互相鼓勵，跳舞從來都是一件快樂的事情。

天天跳舞APP特點

1、隨時了解各類不同的AI舞蹈類服務軟件，在這里可以隨時了解不同運動的特色;

2、享受到的各類不同的運動趣事更快的了解，讓你可以隨時在線了解體感舞蹈的亮點;

3、還可以隨時針對攝像頭進行一鍵在線進行AI打分，看看你的舞蹈能打多少分，更好的感受到在線互動的樂趣所在喲。

天天跳舞APP功能

1、躁app是一款用于AI體感舞蹈玩法的燃脂運動應用，躁軟件帶你全身動起來;

2、通過攝像頭AI打分可以和全國網友pk,躁讓你感受不一樣的運動樂趣;

3、玩家可以選擇不同的歌曲，根據系統提示做出相應的動作，做多越標準得分越高，將健身融入游戲，讓大家更愿意健美健身。

天天跳舞APP優勢

1、慢慢養成好的生活規律

跳舞會讓你慢慢有規律起來，開始注意飲食和睡眠的重要性。慢慢養成的規律生活，讓身體進入到一個良性循壞。

2、良好的睡眠質量

跳舞之后大汗淋漓，精疲力竭后洗個澡，由內而外的愜意感襲來，那時候只想躺在床上美美的進入夢鄉。因為睡得好，所以醒來的時候自帶清醒光環，充滿活力的開始了新一天。

3、一天比一天感到自信

跳舞之后，一天比一天感到自信，那是深覺自己是最棒的由內而外散發出來的自信。

4、容貌與氣質，改變從運動開始

跳舞并不能很大程度的改變你的容貌，但是，堅持跳舞，會讓你眼睛會變得大而有神，下巴會變尖，臉頰會變瘦，頸部會變得緊實，皮膚會變得光滑，整個人看上去會變得精神且活力。

5、收獲了一個健康的身體

愛跳舞的人，身體大多都比不運動的人要健康很多，老了的時候也顯年輕。并不是說跳舞就不會生病，但是鍛煉會讓你少生點病。

6、意志力

堅持跳舞對于外表的改變是顯而易見的，然而其對內在性格的塑造也是不可忽視的。不是每個人都能堅持下來，但是，堅持下來的必然修煉了一顆不怕困難，迎難而上的果敢的心。

7、學會接受挑戰

我們嘗試接受每一次的挑戰，更多的旋轉，更美的舞姿，更高的技巧，更軟的身體，就算失敗也沒有關系，下次再來就是了。

8、認識更多志同道合的朋友

在練功房，在舞臺上，在賽場上，可以遇到更多的舞友，彼此一個微笑，一個招呼，然后就成為了朋友。

9、最終我們收獲的，是快樂

快樂的跳舞，輕松的心態，是世界上最值錢也最寶貴的事情。跳舞的確是會讓人快樂的一件事情。聽著音樂，肢體舞動，如果有一雙翅膀，那一刻我就能飛翔。

10、多了份藝術的氣質

學舞蹈的我們身上多了份藝術熏陶出的藝術氣質，這種氣質是單純的，是攝人心魄的，讓你流連，讓你陶醉。跳舞的我們舉手投足都有女神范。

天天跳舞APP注意事項

1.舞種的選擇 

街舞、肚皮舞、踢踏舞等等每種舞蹈都有它們獨有的特點。舞蹈是非常棒的有氧運動，能夠幫助我們減掉身上的脂肪和贅肉，并且塑造美麗的身段。而舞蹈分為很多種，比較受歡迎的包括了拉丁舞、肚皮舞、芭蕾舞和街舞等等，我們可以選擇自己喜歡的舞蹈來練習，練習的時候要認真，動作要到位，而且必須持續的堅持。

2.舞蹈時間的把握 

雖然舞蹈可以達到燃脂的效果，但是也要注意合理的跳舞。一般的有氧運動至少需要練習半個小時以上才能讓脂肪得到充分的燃燒，所以舞蹈的練習自然也不例外。我們應該根據自己的作息來安排訓練的時間，不過雖然我們總是強調練習的時間不能太短，但是盡量不要超過兩個小時。

3.舞蹈前要熱身 

無論進行什么舞蹈，在舞蹈之前我們應該做一下熱身。熱身可以讓身體的循環更加順暢，主要以拉筋和活動關節為主。這么做的目的除了是讓我們擁有更好的練習狀態，更重要的是避免在運動中受傷。練習舞蹈重點是動作到位，而對于一些高難度的動作來說，如果熱身做得不夠好，不但會影響到動作的準確性，而且也容易造成拉傷的隱患。

4.舞蹈練習后要放松 

我們選擇舞蹈來瘦身的時候，進行完舞蹈訓練之后，還需要適當的放松動作，在進行了一段時間的有氧運動之后，身體的血液循環和心跳頻率都比較快，應該讓它們恢復到正常的水平再去進行其它工作。這段期間我們可以對身體進行適當的按摩，放松緊張的肌肉，同時也能幫助線條變得更加明顯。