優鴿瑜伽app是一個非常不錯的瑜伽練習平臺，app里課程豐富，講解詳細，動作指導專業，不論用戶有沒有瑜伽基礎都可以很快掌握基本要領，喜歡瑜伽的朋友們千萬不要錯過了，快來下載使用吧！

每日瑜伽免費版 9.66.1.0 官方安卓版

類型：醫療健康大小：66.0M語言：中文時間：3-31評分：5.0

優鴿瑜伽介紹

優鴿瑜伽app是一款為瑜伽愛好者提供各類瑜伽知識及學習的平臺。在這里，你可以享受專業名師指導，平臺內課程涵蓋哈他瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、理療瑜伽、瘦身瑜伽、產后修復瑜伽等多樣化類目，滿足零基礎入門、初中高級各類瑜伽研習者的學習。

優鴿瑜伽特點

1.課程豐富專業，面對不同需求的用戶有不同的專業課程，瘦身、瘦肚子、恢復身體等等都有涉及

2.練習時間自由，用戶可以利用閑暇時間來練習，視頻是支持下載離線播放的哦

3.瑜伽愛好者交流圈子，看看圈子里的朋友們都是怎么練習瑜伽的，他們收獲如何

優鴿瑜伽常見問題

第一次練瑜伽感覺很痛苦，怎么辦才好呢？

練瑜伽講究的是盡力而為，千萬不要強迫自己。盡量做到在開始練瑜伽之前，先做些熱身運動，以免造成自己的肌肉拉傷。

在練瑜伽過程中，如果感覺到疼痛難忍，那么可以先降低標準，能做怎樣的幅度就做到怎么的幅度，剛開始不要過度要求自己，不需要強迫自己做的多么的規范和標準。

優鴿瑜伽和單色瑜伽哪個好

優鴿瑜伽擁有一支由全國知名的瑜伽導師和特邀國際大師組成的優秀師資團隊。自主研發升級了多元化瑜伽特色課程、瑜伽教練培訓體系課程（新版教案已更新至4.1版本）。通過持續迭代的教案和課程體系，配以人性化學員服務和就業辦等優勢，奠定了其在中國瑜伽培訓行業的標桿地位。除專業瑜伽教練培訓課程以外，優鴿瑜伽的會員課程也廣受學員好評。

單色瑜伽OTS教培體系具有很強的邏輯性、科學性和持續性，從哈他的初級、中級到高級再進入特色課程的學習，每一步都循序漸進，并采用多種教學法如鏡面教學、CP教學、分組教學、模擬教學等，讓學員在學習和練習的過程中能充分的吸收。通過專業的課程設計和人性化學員服務,力求讓每一位加入單色瑜伽的學員都能夠享受瑜伽帶給我們的快樂、化繭成蝶、成就夢想。

優鴿瑜伽更新日志

1、新增積分商城：包含商品列表、積分兌換、兌換明細；

2、新增我的貼子；

3、課程播放頁支持拖動進度條，新增“當前已練習時長”；

4、話題詳情頁優化；

5、修復了部分已知bug。