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婚戀中最重要的能力！

一、和自己相處的能力

獨處是一種能力。在孤獨中，一個人就像一支團隊。一個人的時刻也能自在喜樂，如果您擁有了這項能力，沒人能奪走屬于您的幸福。請先做自己最好的朋友，享受自己的陪伴，學習享受一個人的歡樂時光。如果您內化了這項能力，您將開始感恩身邊的一切。

二、用語言向愛人準確表達出想法的能力

婚戀關系中的大多數人都欠缺這項能力，但它又極為重要。用語言準確表達自己的想法，可以幫助您建立和諧的親密關系，給愛人留下深刻印象。練習好這項能力可以讓您和愛人自如地交流思想。盡管愛馬不是語言專家，但愛馬建議您：鍛煉自己清晰表達能力的關鍵就是勇敢去說。您可以先嘗試和陌生人對話，和高鐵鄰座搭訕，和許久不見的朋友聯系一下。和那些你需要鼓起勇氣才能和他們對話的人交談幾句，這樣可以逼著您將自己的思想表達清楚。開始多和愛人對話吧。解開內心的束縛，表達您自己。

三、絕不人云亦云、掙脫羊群效應的能力

曾有人做過一個實驗，在一群羊面前放上一個柵欄，領頭羊跳過柵欄之后，后面的羊也會跟著一個個跳過。看上去很合理對吧。但是把柵欄突然移開，后面的羊還是會繼續跳，就好像柵欄還存在一樣。而我們人類也不比羊聰明多少。我們也有這種“羊群效應”：我們學習東西往往很快，但有些時候我們學到的很多東西都不見得是正確的。這個現象可以解釋我們婚戀生活中的很多事。比如說打著宗教旗號的封建迷信、害的很多人妻離子散，家破人亡。傳銷、各種上癮癥。對很多莫名事物的癡迷與狂熱。不幸的是我們多數人都跟繼續跳躍的羊一樣，在親密關系中跟風別人（婚外戀，包小三等等）。學習不做模仿別人的羊，是我們婚戀關系中最重要的一課。

四、快速恢復心靈創傷的能力

快速恢復心靈創傷的能力“彈性、彈力、快速恢復的能力”。運用到婚戀生活中，就是生命的柔韌性。從一敗涂地中一次次堅韌地站起來，即便遭遇墜機、也能重回風光無限。即便經歷一次次的失敗，卻從未放棄重新起航。請您試著在自己的婚戀生活中培養這種能力。

五、學會放下控制、學習放手的能力

在婚戀關系中、有些人，有些事真的不是為您量身定做的，很有可能您再怎么努力也得不到。有些時候，您需要轉換自己的目標，改變自己的計劃。您可以嘗試深呼吸，再深呼吸3次，好我可以開始考慮新計劃，您需要具備這種態度。學會放下控制、學習放手，可以從下面這些事情開始練習：

1、放棄所有物質的貪。

2、別為錯失的那些機會而懊惱。

3、不穿的衣服，都扔掉或捐了吧。

4、別再等待朋友圈里的評論和點贊。

5、別再怨恨那個你曾死心塌地愛過的人。

6、放棄用盡一切力氣讓那個不愛你的人愛上你。

7、學會放手是婚戀心理成熟的標志，雖然不容易，但是很重要。

六、講故事的能力

很多人讓我們記憶深刻，是因為他（她）們知道怎么樣講好一個故事。

您將在人生的時間里遇到很多人，而您也將忘了他們之中的大多數，但您一定會記得那些會講好故事的人，同樣您的愛人也會因為你具備此項能力，而牽掛您。

七、在您的愛人眼中“與眾不同”很“特別”的能力

作為好愛人另一項重要的能力是、知道如何讓自己在您的愛人眼中“與眾不同”很“特別”。您需要找到某一領域，在那里，您做的比所有人都要好，也成為一位能給愛侶創造價值、增值的人（即使您的技能很小眾）。當然，學習有些技能比其他的技能更有價值。在愛侶心里獲得優勢最簡單的方式~把兩個看似不相關的技能結合起來。例如：做世上最好的油畫家很難，做世界上最了解綠植的人也非常難。但做一個既懂油畫知識，又對綠植有所了解的愛人還是可以達到的。您可以試著繪制一幅綠植生長軌跡的油畫作品。

八、自律、自我約束的能力

您還需要自律、自我約束的能力。因為它幾乎是您實現幸福婚戀的前提。自律指的是讓您的想法決定您的行為，而非由您的情緒做導航。

1、面對婚外異性的誘惑時堅定地說“不”。

2、好好工作，熱愛家庭，為自己的家庭負責。

3、即使與愛侶在最初的激情褪去后，仍繼續有序、和諧邁向婚戀生活的目標。