時間鎖是一款可以控制你手機使用時間的軟件,現在大家都會經常使用不同的軟件來消耗時間,時間鎖可以讓你非常好的去控制你的手機使用時間,可以讓你更高效的去參與工作和有價值的事情。
應用程序每日使用量
屏幕時間會詳細顯示每天的手機使用情況,精確到每個小時的手機使用情況,打開了哪些應用。使用了多久,有了Screen Time,你可以更好的分配手機使用時間,通過Screen Time,你可以知道每個小時的使用時長和使用的應用類型。
應用每周使用情況
長達一周的應用使用情況。通過查看上周手機使用情況的統計。了解自己每天的手機使用趨勢。
應用和類別限制
你可以為每個應用或應用類型設置每天的使用時間限制,你可以為每天設置不同的使用時間,比如周末。游戲使用時間比較多。您可以分別為每一天設置不同的時間限制。當使用時間到了,你會收到通知,并顯示一個類似于應用鎖的頁面。這將提醒你該應用或類別的使用時間已超時。
總是允許的應用程序列表
手機中的一些重要應用,如短信、電話等,可以將這些應用列入白名單,這樣一來,這些應用的使用將不再受到限制。這不會影響您的使用。
1、查看手機上app的使用時間統計
2、給app加把定時禁用鎖,攔截在此時間段內對該app的使用;
3、給app加把定時鎖定鎖,攔截在此時間段內對其他app的使;
4、設定每個app使用時長;
1、這樣每當您打開列表中的應用,時間鎖都會要求您輸入一個預期的使用時間;
2、時間鎖可以幫助您與手機建立健康的關系。您可以將App添加到時間鎖的監控列表中;
3、在這個時間過后該應用將無法使用,直至退出后再次開啟。
時間管理是指通過事先規劃和運用一定的技巧、方法與工具實現對時間的靈活以及有效運用,從而實現個人或組織的既定目標的過程。
動機,最近發覺每天工作忙忙碌碌一整天,卻發現,不知道這一天時間都用在了哪里,總有工作沒有做完卻也不知道這一天做了什么,所以考慮到應該要學習學習做做時間管理,查了大量資料和自己點一點構思分享出來。
為什么要做時間管理?什么人需要做時間管理?答案是,每個人每天都是在管理時間只是好壞不同以及效果不同,同時每個人都需要做時間管理。
時間很重要,非常重要。想一想,假如我們每天都會收到86400元人民幣,而要求每天必須把86400用完,那我們會如何運用?時間就是如此我們每個人每天都有86400秒進帳,合理的利用管理時間,你就可以更好創造財富,事業,愛情,成功,健康等等。
人生最寶貴的資產,其中有一項就是時間。無論你做什么事情,即使什么也不干,發呆,也是要花費時間的。因此,管理時間的水平高低,會決定你事業,愛情和人生的成功與否。
時間對每個人是一樣的,公平的,我們只有那么多時間,一天24小時不多不少,要做的就是如何高效合理地運用和管理好這些時間。
時間管理和理財有很多共通之處,人們常說錢要花在刀刃上,但在時間管理上大多人都只是說要珍惜時間,但對時間管理這個觀念只是很模糊的概念,但都沒有具體的做法。因為錢是有形的,能夠看得見,摸得著的,花錢的時候是要經歷你的雙手的,手機支付,掃碼刷卡等等。而時間是看不見摸不著的,一直在緩緩流過,你一個楞神,一個發呆就會讓你的幾分鐘時間甚至半小時流逝了。時間就是生命,所以我們一定要進行時間的管理。
時間管理是不可避免的,是每一個想要高效工作的人必須考慮的問題,無論是工作還是生活。然而時間管理并不是容易,即便那些專門做時間管理研究的專家也不可能百分百正確,周圍有太多的干擾因素,是時間管理的致命殺手,如嘈雜聲、零食、網絡小說,肥皂劇,小視頻,直播網絡游戲,手機游戲,刷朋友圈,環境、氛圍、性欲、各種壓力、煙癮、喝酒,打牌,臆想、健康狀況等等都是諸多的影響因素。但經常做反思,總結和時間管理的人來顯著的提高工作效率。
時間管理方法:
(一)計劃管理
日計劃,周計劃,月計劃,年計劃,和一個長遠規劃,(長遠規劃要根據現狀進行一個調整)。
待辦事項:要把做的事情進行一個待辦清單,做一項劃掉一項,以此類推,長遠規劃如健康,學習要堅持住每天做,
一定要做每天日計劃,和日結果。周計劃周結果以此類。
(二)GTD:時間管理方法GTD的具體做法可以分成收集、整理、組織、回顧與行動五個步驟。
1. 收集:就是將你能夠想到的所有的未盡事宜(GTD中稱為stuff)統統羅列出來,放入inbox中,這個inbox既可以是用來放置各種實物的實際的文件夾或者籃子,也需要有用來記錄各種事項的紙張或記事本。收集的關鍵在于把一切趕出你的大腦,記錄下所有的工作。(我一般常用紙張,感覺手寫筆記本是很好的一個工具,因為工作原因電腦基本不離手所以文檔也是常用的,再就是手機記事本,電子郵箱也是很好的一個工具,也有專門的軟件,需要的話可以私聊)
2. 整理:將stuff放入inbox之后,就需要定期或不定期地進行整理,清空inbox。將這些stuff按是否可以付諸行動進行區分整理,對于不能付諸行動的內容,可以進一步分為參考資料、日后可能需要處理以及垃圾幾類,而對可行動的內容再考慮是否可在兩分鐘內完成,如果可以則立即行動完成它,如果不行對下一步行動進行組織。
3. 組織:個人感覺組織是GTD中的最核心的步驟,組織主要分成對參考資料的組織與對下一步行動的組織。對參考資料的組織主要就是一個文檔管理系統,而對下一步行動的組織則一般可分為:下一步行動清單,等待清單和未來/某天清單。下一步清單是具體的下一步工作,而且如果一個項目涉及到多步驟的工作,那么需要將其細化成具體的工作。GTD對下一步清單的處理與一般的to-dolist最大的不同在于,它作了進一步的細化,比如按照地點(電腦旁、辦公室、電話旁、家里、超市)分別記錄只有在這些地方才可以執行的行動,而當你到這些地點后也就能夠一目了然地知道應該做那些工作。等待清單主要是記錄那些委派他人去做的工作。未來/某天清單則是記錄延遲處理且沒有具體的完成日期的未來計劃、電子郵件等等。
4. 回顧:回顧也是GTD中的一個重要步驟,一般需要每周進行回顧與檢查,通過回顧及檢查你的所有清單并進行更新,可以確保GTD系統的運作,而且在回顧的同時可能還需要進行未來一周的計劃工作。(總結)
5. 行動:根據時間的多少,精力情況以及重要性來選擇清單上的事項來行動。
【修復】解決部分應用開啟、結束限額時將系統靜音的問題\r\n【優化】一分鐘內通過通知切換應用,無需重新設定限額\r\n【優化】部分頁面UI調整
【修復】解決部分應用開啟、結束限額時將系統靜音的問題【優化】一分鐘內通過通知切換應用,無需重新設定限額【優化】部分頁面UI調整
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