這款軟件是一款打卡軟件,可以在上面看到眾多的打卡內(nèi)容,通過連接設(shè)備快速的進行打卡,以養(yǎng)成好習(xí)慣為主,讓打卡成為一種習(xí)慣!
“記住打卡”這款應(yīng)用的名字很直觀,就是幫助各位用戶記住“打卡”這一重要事項,免得白白丟掉自己的全勤獎。下班興奮、上班恍惚,這類情況都容易導(dǎo)致用戶忘記打卡,而養(yǎng)成上下班看手機的習(xí)慣,就可以得到打卡的提醒,讓大家記得及時打卡,這點還是挺有用的。
1、選擇并制定.小目標
2、提醒你完成計劃,打卡和簽到
3、追蹤數(shù)據(jù)和趨勢的.時間管理,不斷調(diào)整到最優(yōu)執(zhí)行方案
4、完成目標,繼續(xù)下一個挑戰(zhàn)
5、不斷養(yǎng)成好習(xí)慣,克服.拖延癥
1、尋找習(xí)慣養(yǎng)成的驅(qū)動力。想要養(yǎng)成一個好的習(xí)慣,必須要有這方面的欲望,發(fā)自內(nèi)心的想要養(yǎng)成這個習(xí)慣或者改變自我,所以首先要找到驅(qū)動力,也就是你的力量來源。
2、制定切合自身的習(xí)慣。習(xí)慣的養(yǎng)成和理想一樣,最忌好高騖遠,空談空想,要從自身的需求來確定切合自身的難度,如每天都看完一本名著,或許有的人可以做到,但是對大部分人來說很難有充足的時間來完成,而當(dāng)由于這個目標產(chǎn)生困難感的時候,就很難堅持下去了。
3、找到自己的小進步。其實在好習(xí)慣的養(yǎng)成過程中,你也是在不斷的改變的,只是有時候很難發(fā)現(xiàn)。所以要經(jīng)常觀察自己的變化,比如堅持了一段時間每天背誦單詞,當(dāng)遇到一些場景時,你發(fā)現(xiàn)一些事物可以脫口說出他們英文,這時候會產(chǎn)生成就感,并盡量將這種成就感放大,這樣更容易堅持下去。
4、利用小工具協(xié)助。習(xí)慣是一種自我提升和約束,那么可以利用一些打卡類小程序或APP來輔助自我的習(xí)慣養(yǎng)成,比如利用每日做到小程序,給自己設(shè)定目標和計劃,每天完成之后,打卡簽到,或者加入相同習(xí)慣養(yǎng)成的小組社群,大家一起結(jié)伴進行,利用這樣的小工具,可以更加清晰的規(guī)劃我們的習(xí)慣養(yǎng)成之路,好的習(xí)慣也更容易養(yǎng)成。
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