追蹤經期app是一款非常適合女孩子的app，能夠有效的幫助你記錄到自己的身體狀況，并及時作出改善。

追蹤經期app介紹

經期日記，一款專門為女性定制，來管理記錄經期的應用。經期日記功能強大，有歷史經期記錄、愛愛記錄，甚至經期小貼士都有，還有提醒功能。 

經期日記產品功能

【經期記錄】自動預測推算你的經期日期，避免經期的每一次尷尬，還能記錄心情、愛愛、習慣，體貼經期每個細節。 

【貼心提醒】提前告知經期時間，并為你推算出經期、排卵期、安全期等。 

【經期癥狀】為什么痛經？為什么身體異常？什么是婦科疾病？只要有經期問題，這里都有答案。

女生生理期注意事項

1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。

3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。

4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助污血代謝。

5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過于勞累會導致經期延長或是失血過多。