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三道養(yǎng)生介紹

健康養(yǎng)生，人人必學(xué)的養(yǎng)生知識(shí)。

涵蓋養(yǎng)生保健教學(xué)視頻，改善各類都市癥例如失眠、慢性骨關(guān)節(jié)勞損、消化不良等。幫助現(xiàn)代都市人建立健康快樂的生活方式，達(dá)至身心康健和人生如意!

三道養(yǎng)生功能

1.健康養(yǎng)生視頻

2.健康養(yǎng)生視頻說明

3.購(gòu)物車

4.個(gè)人中心

養(yǎng)生小妙招

早晨起來，我們要先刷牙，再喝水，大多數(shù)人習(xí)慣都是先喝水，再刷牙，這樣會(huì)把前一晚殘留在口腔內(nèi)經(jīng)過一晚上發(fā)酵的食物細(xì)菌帶入體內(nèi)

每天吃一個(gè)西紅柿或者蘋果，可以滿足一天的維生素c的需要

每晚睡覺之前用醋泡泡腳，可以幫助睡眠，起到健身安神之效