很多人都離不開手機了，想了解你每天使用哪些app的時間最長嗎？屏幕時間助手app就可以給你詳細的數據，進行統計，讓你了解自己使用app或者玩游戲的時間。

詳細功能

屏幕時間

詳細記錄每個app的使用時間；

啟動次數

詳細記每個app的啟動次數；

應用使用量

今日詳細使用量以及近7日使用趨勢；

歷史數據

查看使用趨勢以及每日使用情況；

特色介紹

1. 記錄每個應用的使用時長以及使用次數

2. 記錄每天手機使用的總時長

3. 記錄近7天內應用的使用時間，并提供走勢圖

長期看手機的危害

一，安全問題

為什么小編會把安全問題放在首位？稍微細心點的人都會發現，大街小巷隨處可見玩手機的人群，坐地鐵在玩手機，坐公交在玩手機，吃飯玩手機，甚至過馬路時玩手機的也是屢見不鮮。那么，重點來了，因為過馬路、下樓梯玩手機而引起的安全問題也是頻頻出現在各新聞網站，但是這些明明是可以避免的，所以小編正式提出來，希望能夠引起大家的重視。

二、視力問題

實際上很多人都意識到了玩手機對視力的危害，但是卻沒有引起重視，這是為什么呢？因為視力下降是一個相對較為緩慢的過程，并不是一下就會讓視力下降到驚人的地步。相信現在大多數的家庭成員，上至70多歲的爺爺奶奶，下至上小學的小朋友，都配了手機，方便聯系。平時用手機看看電視，看看新聞，玩玩游戲，聊聊天，甚至是用手機工作，已經成了生活當中不可或缺的一部分，尤其是年輕人，睡覺前玩玩手機已經養成了一種習慣。長此以往，手機屏幕的亮度，對眼睛的傷害是不容忽視的。

三、對肝、腎的危害

有點常識的人應該會清楚，晚上十一點到凌晨五點這段期間，是人體肝和腎進行新陳代謝，排毒的黃金時間，科學的睡眠時間應該是在晚上十一點之前入睡。但是現在在睡前玩手機的人，往往都是十一點過后，甚至凌晨才入睡的，長期無節制的玩手機，晚睡，對肝、腎的負荷也是非常之重，久之，會造成脫發、便秘、四肢無力等問題。

四、影響睡眠質量

睡覺之前玩手機，特別是用手機看電視、看小說、玩游戲，很容易讓大腦屬于興奮狀態，放下手機之后遲遲不能入睡，自制力稍差的人，還有可能重新拿起手機繼續玩。并且在入睡之后，大腦皮層的活躍也會因為睡前瀏覽的內容難以停下，嚴重影響了睡眠質量，導致次日精神不足，身體乏累，對學習、工作也會造成較大影響。

五、對頸椎的危害

對于長期玩手機的人群，我們有一個非常貼切的稱呼：低頭族。顧名思義，因為玩手機的時候，我們基本都是低著頭的，長時間的低頭玩手機，整個頭部的重量都集中在頸椎上，會使頸椎承受較大的壓力。久之，會導致頸椎變形，容易得頸椎病。

更新內容

1. 時間軸功能回歸

2. 修復部分機型APP使用時長統計異常問題

3. 修復部分已知問題

版本記錄

2020-10-29 版本: 5.1.6

5.1.6版本發布修復已知問題并提升穩定性