S 健康提供各項核心功能，幫您健身并保持健康。它將記錄并分析您的日常活動和習慣，以幫助保持有成效的飲食，引導健康的生活方式。
 
無論是散步、跑步、遠足、騎自行車還是進行室內或戶外運動，您都可以用各種內置跟蹤工具，只需一步就能添加并跟蹤各種體育鍛煉和活動。您還可以用計步器記錄步數活動。
 
S 健康可記錄各種信息，例如您的食物、咖啡因和飲水量詳細信息，從而幫助您打造均衡的生活方式。

您可以輸入每日的零食、食物、水和咖啡因攝入量，在運動時跟蹤自己的飲食和體重情況，同時使用睡眠和壓力跟蹤器隨時保持身體舒適。

可使用內置傳感器和第三方設備管理健康和環境記錄，例如心率、血壓、血糖濃度、壓力、體重和血氧飽和度。

借助跟蹤器，用戶可以輕松快速地根據自己的偏好查看有意義的數據。直觀的圖表、幫助提示和體育鍛煉計劃可引導您實現自己的健身和飲食目標。您還可以通過添加或移除目標來打造個性化儀表板。

可使用 Samsung Galaxy 和 Gear 設備管理您的健身活動，跟蹤體重并監測飲食。

此應用程序支持自 Galaxy S3 版之后推出的所有三星智能手機以及非三星 Android 智能手機。

“5 公里起步階段”和“跑 5 公里”等鍛煉計劃可讓您的跑步活動升級，可在鍛煉過程中通過語音提示為您提供指導。此外，您可以在體育鍛煉過程中聆聽音樂。

與好友比賽并查看您的排名。當您注冊三星賬戶之后，就可與地址框中的好友進行比賽。在“一起運動”環節中，您可以選擇自己的對手，并可將您的步數與全世界不同年齡段的人的步數進行比較。

借助自定義動態消息，查看自己偏好的每日健康消息。由健康專業人士提供的提示幫您保持身體強健。

發現可以連接到 S 健康的健康和健身應用程序。包括“Nike+”、 “Technogym”和“Coach by Cigna”在內的很多健康應用程序均可連接到 S 健康。您只需在一處就可以管理各個應用程序中的飲食、健康和鍛煉數據。

平板電腦和某些移動設備可能不受支持。某些功能可能無法使用，具體取決于地區/服務提供商/設備。S 健康要求使用 Android 操作系統 4.4 或更高版本。

S 健康支持 70 多種語言，其中包括英語、法語和中文。英語版本適用于世界上除使用法語和中文的其他國家/地區。

請注意，S 健康僅用于健身和健康方面的目的，并不用于診斷疾病或其他狀況，也不用于治愈、緩解、治療或預防疾病。

S 健康安全保護您的私人健康數據。2016 年 8 月之后發布的所有 Samsung Galaxy 型號，可使用啟用 Knox 的 S 健康服務。 請注意，刷機后的手機無法使用啟用 Knox 的 S 健康服務。