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家家健康app1.0 安卓官網版

家家健康app

更新:2017-04-27 17:40

大小:5.7M

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  • 分類:醫療健康
  • 大小:5.7M
  • 語言:中文
  • 版本:1.0 安卓官網版
  • 時間:2017-04-27 17:40
  • 星級:
  • 官網:暫無
  • 廠商
  • 平臺:Android

家家健康app是一款可以幫助你進行學醫的軟件,在生活中我們會遇到各種疾病,但是有了家家健康app就可以完美的幫助到我們!

家家健康app介紹

家家健康是廣州中西聯健康網絡科技有限公司系列產品之一,中西聯健康網絡科技有限公司成立于2016年1月29日,依托權威的專家顧問團隊和健康產業,利用信息技術、區塊鏈技術構建互聯網+健康醫療服務和企業分布式數據庫,全方位為人民健康服務,助推健康家庭、健康社區及健康城鎮建設。

家家健康app特點

1、健康檔案

既往病史

醫療病例

檢查報告

2、健康監測

健康需求分析

健康問診訪談

制定檢查方案

3、健康評估

危險因素識別

健康風險評估

健康趨勢分析

4、健康干預

健康需求分析

健康問診訪談

制定檢查方案

5、就醫幫促

預約掛號

陪同就醫

就醫咨詢

怎么樣保持健康

一、樂觀的心態。積極樂觀的心態十分重要,凡事向積極的一面想,有利于減輕日常生活和工作中的壓力。

二、充足的休息。休息有助于松弛神經與恢復體力,對于保持身體健康非常重要。每天休息6至8小時,包括夜間睡眠和日間的精神放松。有規律的睡眠及松弛習慣有助于調節身體,促進食物的消化及廢物排泄。同時,由于保證了營養和血液的供應,睡眠也有助于保持頭腦清醒。

三、適量的運動。體育鍛煉是保持身體健康的關鍵因素。經常運動有助于消耗體內多余的熱量,改善心臟和血液循環系統。一個良好的運動計劃應該包括三種身體活動:有氧運動、伸展運動和無氧運動。有氧運動:騎自行車、慢跑、長距離游泳、競走等活動都屬于有氧運動,有助于強健心肺功能和血液循環系統。伸展運動:日常的伸展運動可以增強身體的柔韌度和靈活度,且可以隨時隨地進行。如從柜頂拿下一只盒子、彎腰系鞋帶等活動。無氧運動:短跑、舉重等短暫的劇烈活動屬于無氧運動,能調節和鍛煉肌肉。 

四、均衡的營養。要達到營養均衡,就需要注意日常飲食習慣,要注意合理飲食的6個方面:

1.食物多樣化。

2.多吃蔬菜、水果和谷類食物。

3.選擇低脂肪、低膽固醇的食物。

4.少吃鹽、糖。5.盡量避免飲酒。6.盡量避免吸煙。合...

應用信息

  • 包名:cn.com.eebow.family
  • 名稱:家家健康
  • 版本:1.0.6
  • 版本號:6
  • MD5:5c143a4214dc8cfe856f50375849f8f3

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