巧克力減壓一款專業(yè)減壓APP，現(xiàn)在都市生活節(jié)奏快，很多人對工作對生活產(chǎn)生了壓力卻不知這么去化解，巧克力減壓她幫你評估壓力大小，為你量身定制減壓方案，給你快速減壓小工具，幫你改善心態(tài)，還有減壓小游戲呦。

巧克力減壓介紹

減壓方法有很多，哪些是適合我的呢？壓力人人都有，我的壓力有多大？我心愛的手機(jī)能幫我減肥，能陪我運(yùn)動，她也能幫我減壓嗎？巧克力君能給你答案，現(xiàn)在終于有了一款專業(yè)減壓APP，她幫你評估壓力大小，為你量身定制減壓方案，給你快速減壓小工具，幫你改善心態(tài)，還有減壓小游戲呦。你要做的只是記住一句話：有壓力，找巧克力！

巧克力君是怎樣幫我減壓的呢

1、 減壓方案私人定制。

我們有業(yè)內(nèi)最全面的減壓方法庫，每個人適合不同的減壓方法，巧克力君會為您量身定制。而且減壓方法會每天更新，喜歡的減壓方法還可以留存。記得每天進(jìn)來看看有什么新的減壓方法呦。

2、 快速減壓小工具。

心理學(xué)界有一些公認(rèn)非常有效的減壓方法，我們把這些方法做到了減壓小工具中。有的工具可以通過呼吸進(jìn)行放松，有的記錄心情來掌握自己情緒變化的規(guī)律，有的可以幫助催眠，有的可以提高安全感，有的甚至可以幫助減肥呢。

3、 專業(yè)壓力評估。

我的壓力到底有多大？在正常范圍嗎？巧克立君有專業(yè)的壓力測評，包括壓力事件、壓力造成的身心影響、應(yīng)對逆境的能力、心理疲勞度等。進(jìn)行測評有助于全面了解自己，完善自己。

4、 輕松減壓小游戲。玩玩小游戲輕松減壓，這其實(shí)是最受歡迎的減壓方式。

我們還在不斷改進(jìn)我們的巧克力減壓，希望她能夠使更多的人們獲益。歡迎您多提寶貴意見，幫助我們共同完善巧克力。您可以關(guān)注微信公眾號“巧克力減壓”，向我們反饋意見，與我們多交流，謝謝！

巧克力減壓更新說明

1、 對喜歡的減壓方法可以收藏到“我的方案”中，煩躁時、失眠時、孤獨(dú)時都可以隨時使用。

2、 放松、催眠等音頻指導(dǎo)語可以在線播放了，喜歡的還可以下載便于離線播放。

3、 去掉了對減壓方案更新的限制，現(xiàn)在隨時可以看新的減壓方案了 。

4、 解決了種子用戶發(fā)現(xiàn)的一些bug，提高了系統(tǒng)穩(wěn)