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互利沐浴在外洗澡應該注意什么

高級一點的浴室就有，不用帶的。如果是去普通的浴室呢，建議你還是帶全洗浴用品。

有備無患嘛。梳子，洗澡的毛巾，洗發水，沐浴露，洗面奶，最好再帶一條大浴巾。

無論是出來的時候裹身上還是擦身體都是很好的東西。其他的就看你個人需要帶。

對了，最好帶雙塑料拖鞋~普通浴室里的拖鞋不太好的。

互利沐浴女人洗澡時應該注意什么？

不宜使用冷水洗澡

洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。

但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

酒后不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

飽餐后不宜洗澡

飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

勞動后不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。