越來越多的人開始注重自己的身體健康了，平時上班比較忙沒有很多時間來進行鍛煉，多銳運動app是一款非常給力的手機運動助手軟件，為大家監控身體健康情況，提供各種非常合理的鍛煉計劃，想要鍛煉的可以下載試試。

多銳運動app簡介

多銳app是一款健康運動管理軟件，能夠為用戶提供在線約跑、真人模擬運動等功能，還可以為您實時進行了你的運動數據，讓您可以更清楚的查看自己的運動情況，從而對自身的身體健康進行了解；并且還可以幫助用戶更好的室內、室外運動健身，能夠連接智能設備獲取你的身體數據，讓您的每一次運動都可以得到更好的記錄，從而可以制定一個更好的運動方案；還能夠為用戶實時提供大量的同城活動，你還可以進行線上報名比賽，成績能夠為你自動進行排名，讓你的運動生活更加的精彩，還可以結交到更多的好友。

多銳運動app軟件亮點

【實時在線約跑】

讓約跑不再受地域限制，可實時在線查看雙方路線及運動數據、進行在線聊天，天南地北，想約就約

【運動記錄】

詳細記錄你的運動數據、運動軌跡和所消耗的卡路里，繪制成2265小清新的運動圖表便于分析和分享

【3D真人模擬運動】

真人模擬跑步，呈現人機同步的趣味運動地圖；專門優化的GPS定位算法繪制您的運動軌跡更加精準

【專業運動指導】

根據您的運動目標和體征，提供專屬的運動計劃，指導您科學運動。提供眾多碎片化的運動課程，隨時可學，想學就學

多銳運動app特色

1.科學減肥方法，讓減脂更安心！

在多銳減肥你可以使用并學會科學的減肥方法。

2.家常飲食方案，讓減脂更方便！

根據你的身體狀況，并參照中國營養學會編制的“中國居民平衡膳食寶典”，為你定制飲食方案，包含膳食建議、日常食譜、運動飲食、營養常識。

3.進階運動計劃，讓減脂更科學！

根據運動能力測試定制進階式的運動計劃，有氧和無氧結合，室內和室外穿插的運動方式，減脂更科學。

4.多重監督機制，讓減脂更有效！

加入減脂營，真人私教線上指導、打卡、排行榜等方式監督減脂計劃執行過程，讓懶惰無所遁形。

5.貼心智能硬件，讓減脂更直觀！

同步智能健康秤數據，生成詳細的測評報告、健康曲線、記步減脂路上的點滴成就

怎樣進行鍛煉

空腹和飯后半小時內不宜做劇烈運動。進行劇烈運動前應補充一定水、鹽和糖份，這在夏季尤為重要，否則會因出汗多而造成脫水。劇烈運動后不要馬上沖涼，或立即喝涼水、冷飲。鍛煉時切忌邊吃東西邊玩。鍛煉時宜穿輕便服裝，口袋中不要裝尖銳的物品。體育鍛煉忌爭強好勝，身體不適時，要注意調整和休息，避免過度運動。。