現(xiàn)在的低頭族越來越多，無論到哪里，人們都是一人一手機(jī)的玩著，殊不知玩手機(jī)有多大的危害，為大家?guī)?strong>手機(jī)危害主題班會ppt免費，歡迎下載學(xué)習(xí)有關(guān)手機(jī)危害的相關(guān)安全知識。
手機(jī)危害主題班會ppt素材
手機(jī)對睡眠的影響
躺著玩手機(jī)對睡眠的直接影響就是占用了睡眠的時間，玩的時間越長，睡眠的時間就越短。入睡前半小時不做容易讓人興奮的事，玩手機(jī)會使人興奮，不利于心身平靜，影響入睡。
褪黑激素的生物合成受光周期制約。作為一種光刺激，手機(jī)等發(fā)光電子產(chǎn)品會影響褪黑激素的合成，一旦人體的褪黑激素受到了某種程度的抑制，生理周期將受到影響，使人的睡眠處于淺睡狀態(tài)。
睡眠時間不足，睡眠質(zhì)量變差，會使人的情緒變得焦慮、沮喪，影響工作效率。
玩手機(jī)上癮的表現(xiàn)
坐車玩手機(jī)，開會玩手機(jī)，吃飯玩手機(jī)，睡覺也玩手機(jī)，生活中許多人時時處處都在玩手機(jī)。用手機(jī)上網(wǎng)和用電腦上網(wǎng)所產(chǎn)生的行為基本相同，例如看小說、瀏覽咨訊、玩游戲、看視頻等。成癮從有無物質(zhì)的介入來劃分，可以分為物質(zhì)成癮和行為成癮。手機(jī)上癮和上網(wǎng)成癮從本質(zhì)來看，都是一種行為成癮。
健康
手機(jī)上癮長時間的電磁輻射還有可能影響到人的大腦，容易造成注意力不能集中，對年輕女性甚至?xí)鹕碇芷谖蓙y。
兒童尤其應(yīng)該注意，兒童身體還沒有發(fā)育成熟，長時間玩手機(jī)會影響身高，容易造成腦損傷。
心理
一旦成癮，對于成人來說，會導(dǎo)致意志力減弱，對生活失去興趣，整個人變得懶散、消沉。嚴(yán)重的會產(chǎn)生暴力行為，如毀壞物品、對家庭成員施暴等，個別極端者會導(dǎo)致抑郁癥。
對于青少年、兒童來講，玩手機(jī)成癮會導(dǎo)致他們的人格障礙，對人冷漠，缺乏愛心，還可能使他們的社交行為產(chǎn)生問題，不善于與人溝通，甚至遇到事情會更愿意用簡單粗暴的方式解決。
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