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二十四節氣大寒朋友圈祝福語

二十四節氣大寒朋友圈祝福語2018微信版

  • 大小:6KB
  • 語言:中文
  • 平臺:WinAll
  • 更新:2018-01-20 09:59
  • 等級:
  • 類型:素材下載
  • 網站:暫無
  • 授權:免費軟件
  • 廠商:
  • 產地:國產軟件
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二十四節氣大寒朋友圈祝福語是今日的一個二十四節氣之一,今天就是大寒了,溫度也是比較低的,大寒節氣需要更加保暖和注意身體,才能保持不生病,通過微信可以發一些祝福語哦!

關于大寒的祝福語

二十四節氣大寒朋友圈祝福語預覽

大寒養生知識

大寒養生關鍵四點要掌握:

飲食:減咸增苦

大寒時節,天氣依然寒冷,但室內多開放有空調、暖氣等,人體容易出現燥熱感。此時適當吃點涼菜等,可以緩解這種燥熱。但是切忌貪食冷飲,否則會導致胃腸受寒。另外,還有些人認為冬季多吃火鍋可以祛除寒氣,卻不知過多攝入高脂肪、高熱量的食物更容易引起胃腸疾病。

飲食上宜減咸增苦以養心氣,使腎氣堅固。此外,還應多食用黃綠色蔬菜,如胡蘿卜、油菜、菠菜等。由于大寒適逢春節,一般家庭都會準備豐富的過年食物,此時要注意避免饑飽失調,可以多吃具有健脾消滯功效的食物,如山楂、柚子等,也可多喝小米粥等。

精神:心情舒暢

所謂“暖身先暖心,心暖則身溫”。意思是說心神旺盛,氣機通暢,血脈順和,全身四肢百骸才能溫暖,方可抵御嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時節,應安心養性,怡神斂氣,尤其是老年人要注意保持心情舒暢,心境平和。

起居:早睡晚起

為了順應冬“藏”,人們在起居方上應注意早睡晚起,保證充足的睡眠時間,以利陽氣潛藏。早睡是為了養人體的陽氣,晚起是為養陰氣。古語有云“大寒大寒,防風御寒”,大寒時節除了注意防寒之外,還須防風。

生活:睡前洗腳

大寒時節,最好養成睡前洗腳的好習慣。俗話說“寒從腳起,冷從腿來”入睡前以熱水泡腳,能使血管擴張,血流加快,改善腳部的皮膚和組織營養,降低肌張力,改善睡眠質量,對于預防凍腳和防病保健都有益處。

冬三月是生機潛伏、萬物蟄藏的時令。大寒時節,自然界陰盛陽衰,寒氣襲人,極易損傷心腎陽氣,保護陽氣亦是此時養生的重要原則。大寒的養生要著眼于“藏”,凡事不要過度操勞,要使神志深藏于內,避免急躁發怒。

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大寒是冬天的最后一個節氣,古人說“謂之大寒者,寒至無復加也!迸c其他節氣不同的是,大寒適逢年終歲末,短短十幾天時間里,往往蘊含很多傳統節日,比如臘八、尾牙、小年、春節等。

冬至一陽初生后,經小寒至大寒,陽氣逐漸強大,由下而上,在逼迫寒氣以全部能量抵制。由此陰寒密布地面,悲風鳴樹,寒野蒼茫,寒氣砭骨,才是大寒。

大寒三候

中國古代將大寒分為三候:

一候雞乳,二候征鳥厲疾,三候水澤腹堅。

一候 雞乳

大寒節氣,氣溫回升,便可以孵小雞了。

二候 征鳥厲疾

鷹隼之類的征鳥,卻正處于捕食能力極強的狀態中,盤旋于空中到處尋找食物,以補充身體的能量抵御嚴寒。

三候 水澤腹堅

在一年的最后五天內,水域中的冰一直凍到水中央,且最結實、最厚,孩童們可以盡情在河上溜冰。

大寒雖然寒冷,但因為已近春天,所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。

春節也要到了,空氣中充滿了喜悅活潑的氣氛,是一個歡快輕松的節氣。

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