飲食與健康到底是一個什么樣的關系呢？不少朋友都在探尋這一問題的答案，如果你也是這其中的一員的話，那么就隨小編一起來看看這份健康與養生ppt之飲食與健康講座ppt課件吧！完整最新版、共51頁，相信它能解除你心中的疑慮！
飲食與健康ppt課件內容摘選
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WHO健康定義：健康狀況是指身體、心理和社會適應處于完好狀態，而不僅是沒有疾病和虛弱。
WHO 報告指出，健康與長壽取決于下列因素：
遺傳因素占15%；
環境因素占17%--自然環境、社會環境；
醫療因素占8%；
生活方式占60%- - 飲食、運動、心理。
報告十分強調加強健康教育、健康保護、健康促進，提倡自我保健。這種新觀念要求人們把注意力由偏重于治療轉向積極地預防和保健，由依賴醫生轉向由自己把握健康的命運。
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飲水應少量多次，切莫口渴再喝水。
早晨起床后可空腹喝一杯水。
睡前飲水因人而宜。
各種水不同特點：自來水、純凈水、礦泉水等。
經常適量飲茶，對人體健康有益。中國是茶的故鄉，是世界茶文化的發源地，茶葉中含有有益化合物，如茶多酚、咖啡堿、茶多糖等，可預防心血管病及某些腫瘤。長期飲濃茶對健康不利。
合理選擇飲料。
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首先看有無衛生部的”小藍帽”這是國家為讓消費者辨認區分真假保健品的特制標志；
其次看包裝是否規范，有無清晰的或無法識別的部分；
三看GMP認證標志：GMP是國際通行的食品醫藥企業良好的生產流程和管理規范，是我國藥品和保健品生產的強制項目；
四看成分表：消費者要仔細看產品成分說明，大家購買時一定要看仔細。
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飲食與健康ppt課件預覽圖
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