這份由39頁組成的夏季健康養(yǎng)生知識講座課件為大家詳細介紹了一些夏季養(yǎng)生小常識，另外還對夏季情志調(diào)理等做了相關(guān)介紹和說明，如果你想要掌握更多關(guān)于夏季健康養(yǎng)生知識，那么該ppt將是你一個不錯的選擇哦！歡迎有需要的朋友們前來東坡下載查閱！
夏季健康養(yǎng)生知識講座ppt內(nèi)容摘選
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“健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而且是身體、精神和交往處于完美狀態(tài)。”
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陽：運動的、上升的、溫暖的。
陰：靜止的、下降的、寒冷的。
陰陽者，水火之兆也。
——《黃帝內(nèi)經(jīng)》
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正氣存內(nèi)，邪不可干
邪之所湊，其氣必虛
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飲食清淡少油、易消化。
多吃清熱解暑食物，如苦瓜、絲瓜、楊梅、烏梅、李等。
多吃清熱祛濕食物，如冬瓜、西瓜、綠豆、薏仁、土茯苓等。
少吃苦味、冰凍食物，防止耗傷心氣和損傷脾胃。
……
“四合理”你都做到了嗎？
“四合理”你能堅持多久呢？
如果不能，你還能做什么？
……
夏季健康養(yǎng)生知識講座ppt預覽圖
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