肝火旺盛是一種常見的癥狀，男女和小孩都會發生。多表現在情緒暴躁、口苦、頭痛、食欲不振、耳鳴等表現，今天東坡小編給大家帶來肝火旺盛調理方法。
肝火旺盛概念
肝火；肝火證有其自身的病因、病機及臨床證治特征。常見證型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挾痰,火旺陰虧等。由肝失疏泄，氣郁化火或肝熱素盛所致，與情志激動過度也有一定關系。臨床多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等證。肝火旺盛主要由生活不規律、心情積郁導致。中醫有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部癥狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干、耳鳴、易怒等，中醫一般用菊杞茶這類組方調治。
肝火旺盛者主食與蔬菜
1、 寒性：米。治失眠、又稱安眠食品。
2、 涼性：大麥、小麥、綠豆、杏仁、薏米、蕎麥、紅小豆、黃豆。
蔬菜：冬瓜、絲瓜、苦瓜、芹菜、茄子、黃花菜、油菜、菠菜、白菜。
3、 平性：黑芝麻、（增憶、烏發、美容）。
4、 溫性：（不吃或少吃）核桃、板粟、燕麥、糯米、松子、紅米、黑米。
肝火旺盛調理方法摘要
一、引起的原因：
1、中醫認為，肝火是肝陽的表現形式，肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。一般情況下，肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等癥狀。
2、當人體陰陽失調，失去了正常潛藏功能，會引起“上火”癥狀。
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