研究表明，聽某些聲音可以提高睡眠質(zhì)量，通過緩解你的腦波進(jìn)入深度睡眠，這也可以增加記憶保持。

聽舒緩的旋律，自然的聲音，白噪聲，平靜的氛圍和更多！旨在提供最真實，自然的聲音環(huán)境，可以幫助你放松和最好的夜間睡眠。治療你的身體一個平靜的深夜，恢復(fù)睡眠的夜晚。關(guān)閉鬧鐘，并用這些高品質(zhì)的聲音打盹。

有用于其他健康和健身相關(guān)活動。偉大的方式來幫助指導(dǎo)你的瑜伽鍛煉通過保持你的頭腦平靜。此外，提高你的正念，有些人發(fā)現(xiàn)更容易冥想或進(jìn)入他們的冥想與聲音或音樂。保持你的頭腦和身體健康！

幫助緩解焦慮癥和恐慌發(fā)作的精神健康癥狀。如果你緊張，休息，改變你的心情與平靜的聲音，以引導(dǎo)放松。如果你正在努力與抑郁癥放松你的頭腦可能會幫助你感覺更好。也可以很好地與催眠。

該音板是高度可定制，易于使用，并有許多功能。

睡眠聲音app蘋果版特色

- 制作播放列表

- 保存到收藏夾

- 睡眠定時器

- 重復(fù)播放

- 連續(xù)播放

- 隨機(jī)播放

- 控制聲音播放的次數(shù)